カテゴリ:ひゃああああ( 244 )

c0077465_15201114.jpg特に「忙しいッ!」てわけでもないんだが、気がつくとブログの更新が滞っている。
他ごとにばかり気をとられているせいもありますけど、なんか頭の中がぼさ〜〜〜っとなっているんですのね。

やばいなあ

ボケの始まりなんではなかろうか。

話違い、テレビで「睡眠障害は糖尿病の原因になる」というような番組を見た。
なんだか中途半端な言い方だが、家事の合間に見てるんで隅から隅まで舐めるようにして見るわけにもいくまい。ていうか、こんなにしてテレビを見る人なんてそもそもいないよね?笑

で、スットコ亭主、トマトジュースなどの効果もあって朝の血糖値は正常値に落ち着いていたのだが、念のためテレビで言ってたとおりに薄めたリンゴ酢も飲ませるようにした。

が!ここへきて、いきなりの156!
なななな何があったのしゃ!!!
と驚いていたら、「寝る前に飲んだお茶のせいで一晩中眠れなかったんだ・・・」と、寝ぐせでメドゥーサみたいになった頭をして言う。いえ、そこまで髪の毛フッサフサではないですけどぉ。

しかし、そっか〜なるほど。
やっぱ睡眠障害は血糖値を上げるのねぇ、と一人納得してひとつお利口になったねこママです(^^)

この日のダン弁はキノコ入り卵焼き、ほうれん草とオクラのおひたし、ラッキョウ甘酢、ブロッコリーとハムの胡麻和え。別タッパーに生野菜でした。あ、あとシシャモ。


[PR]
by nekotamamako323 | 2017-03-08 20:35 | ひゃああああ | Comments(0)

血糖値を管理

c0077465_13111942.jpg今日の血糖値管理ノート。こうやって毎日つけている。

右側の数字は血糖値。朝晩の2回計って献立の横ちょに記入。「この献立だと上がりそうだな」という危惧があるときはたいてい上がります。なんせ厳密にカロリー計算をしていないので(^^;

逆に、えっ?この献立でこの血糖値???とビックリするときもあり、まことに血糖値というものは台風における瞬間風速のようなものであります。⬅そう書いてるブログがあった。
でもってヘモグロビンの数値は台風における中心気圧、ヘクトパスカルの数値のようなものだという。なんというわかりやすい例え。

なので、普段の食生活に気をつけていて中心気圧が正常範囲で安定しているならば、多少の瞬間風速の変化があっても気に病むことはないということ。

ちなみにねこママ、胃カメラや先月行なった定期検査(心電図や胸部レントゲン、血液及び尿検査など)の結果を聞きに行ってきたが異常ナシでした。
ダンナが糖尿であることを告げ、自分はどうなのかと聞いたら、「ご主人とは血のつながりはないから大丈夫。心配いらない」とのこと。

・・・・・へ???

それって、スットコ息子や娘は将来はわからないってこと???
すぐさま「というわけだから気をつけなさい!!!」とLINEで厳命したねこママですが、二人ともまだ20代、いまから何をどう気をつけりゃええの???
ちなみに二人ともスポーツジムに通っております。


[PR]
by nekotamamako323 | 2017-03-05 13:28 | ひゃああああ | Comments(0)

c0077465_08341604.jpg早朝4時半に起きて持たせているダン弁。カボチャの煮物、小エビとイカとキノコとパプリカ炒め、切り昆布の煮物、オクラと水菜のおひたし。別途に相変わらずの生野菜とノンオイルドレッシング。
毎晩寝る前に無塩のトマトジュースを飲ませているせいかどうか知らねども、ここんところ朝の血糖値は順調である。

友達に買い物を頼んでいたので、受け取りがてらサイゼリアでランチしてきた。彼女も血糖値がお高いので、最近はどうかと聞くと「200かなあ?」と人ごとのように言う。

げげげのげ

いかんでしょ!それは。怒

と思わず叱ったが、場所が場所なので怒鳴ることもできない。糖尿のくせにカロリー高いもんばっか注文してんじゃないよ、ほんとにもう。
糖尿病が重症化することの弊害をあれやこれやと述べたてたが、わかってんだかわかってないんだか、自分は大丈夫みたいなそんな感じ。周囲に人がいるので興奮するわけにもいかず、切歯扼腕ってこのことかしら。

ねこママの先輩も糖尿が悪化して今じゃ車椅子だというし(眼も見えづらくなっているらしい)、そういう過程を経て亡くなった人を何人か知っている。
夕飯時に昼間の話をしてぼやくと、ダンナ、「俺の職場の同僚もみんな糖尿でさ、血糖値300もあるんだってよ。こないだ異動してった人なんか、仕事中に倒れたって」

・・・・・うわあ、何をか言わんや。ねこママも、遅ればせながら「自分も気をつけよう!!!」と強く強く肝に銘じました。

さて、おととい買ったブルボンのチョコ菓子食べようっと。⬅あほ


[PR]
by nekotamamako323 | 2017-02-25 09:05 | ひゃああああ | Comments(0)

物足りない

ダンナが早番のときは弁当に詰めた残りをねこママとじいちゃんで朝食にするが、たまにもうひとつ弁当を作って、それをじいちゃんかねこママのお昼にしたりする。
これはそうやって作った昨日の弁当。キノコと糸コンニャクの煮物、ほうれん草のおひたし、鶏胸肉と玉ねぎ・人参の和え物に生野菜のサラダ。さらにダンナにはもうひとつ、手抜きしまくりの魚肉ソーセージ。焼いてない。笑

この日はじいちゃんが補聴器の店へ行ったついでコンビニで弁当を買ってきたので、手作りの弁当はねこママが食べた。左はじいちゃんが買ってきたコロッケをひとつもらったもの。にもかかわらず・・・

物足りない!丼メシをかっ込みたいくらい物足らん!!

ダンナの血糖値を考えているとはいえ、ラーメン食べに行こうかと本気で思ったくらい。我慢して結局行かなかったけど、変わりにおせんべをバリバリ食べてしのぎました。笑⬅だから痩せないんじゃねえかよ、ですわよね。(^^;

c0077465_12280395.jpg

[PR]
by nekotamamako323 | 2017-02-02 12:45 | ひゃああああ | Comments(0)

食べ物のこと

c0077465_10140273.jpg今日のダン弁を撮ったら、色合いがなんだかヘンなのだが、まあいいか。
早朝のまだ雨戸も閉まった状態で、蛍光灯の光の下で撮ってんだから、しょうがない・・・と思って下さい。

いつものようにゴハン150gと、おかずはチキンカツ、ゴボウサラダ、野菜炒め、竹輪にネギを突っ込んでフライパンで炒め焼きして醤油とみりんで味をつけたもの。それに手作りの昆布の佃煮。(でかいのよ、これが)
あとは生野菜のサラダ。

話変わり、ごまマヨネーズの容器の底に使い残しがあるが、逆さに振っても出てこないというのが2瓶ある。思いついてオリーブ油を足し、よく振って2瓶分を合わせたらまだ十分にイケます。しかもかえって味がよくなってる。お試しあれ。
・・・って、皆がやってることかも知れんですね。(^^;

友達と、子供の頃に食べていたカレーはどういうものだったかという話をしていたら、向こうは東京育ちなので当然お肉を入れるが、ねこママんとこは山奥のそのまた山奥なので、カレーだからといっていちいち町まで肉を買いに行ってられない。
当然、お肉の代わりに竹輪だったりしますが、コンニャクが入っていたこともあった。

さすがに子供心に(なんじゃこれは)と思ったんですけど、カレーそのものはおいしかったのでモウマンタイ(無問題)でした。でも、同じように山奥育ちのダンナが「コンニャク」と聞いてずっこけていたので、そのときはちょっと恥ずかしかった。笑

お皿までなめてきれいにしていた、と言ったら友達が「私もやっていた。今でも、誰もいないときはこっそりやってるよ」と言うので、思わず友達をやめたくなったねこママです。


[PR]
by nekotamamako323 | 2017-01-18 10:31 | ひゃああああ | Comments(0)

うかうかとスイーツ

c0077465_10272675.jpgま、そんなわけで「安静にしているように」というお達しで、浅草寺へ初詣に行く約束がパアになりました。

断りのLINEを入れたら、「私も腰が痛くて眠れないということがあったからよくわかるよ。お大事に」という返事。まったく年寄り同士はしょうがないわね。あっちが痛いだのこっちが痛いだのと、若い時分とはあきらかに違う。
・・・しかし、4日後はまた別の友達とゴハンする約束なんだが、どうなるんだろう。

とにかく今月は新年ゆえ予定がいくつもある。めんどくさくて手帳にメモもつけてないのでよく把握していないのよ。なので、すっぽかしがあったらスミマセン。
そんときは「ねこママいよいよボケたな」と思って見逃しておくんなさい。


画像は業務スーパーで買ったチョコレート。ベルギー産。グラハムビスケットのレモンクリームとか、スイーツにおいしいものが結構ある。こないだ冷凍チーズケーキを買ったというのに、今日はまた紙パックのこれもチーズケーキをうかうかと買ってしまった。

・・・また太るがな!
買った以上は食わんわけにはいかないし、どうしましょ。😨

[PR]
by nekotamamako323 | 2017-01-06 22:47 | ひゃああああ | Comments(0)

股関節が痛い!!

昨日から左の股関節に違和感がある・・・と思っていたら、メチャクチャ痛くなってきて寝返りも打てない。
痛みのあまり寝るどころでなくって、朝になったら立てない歩けない。

そこでヨタヨタとダンナの弁当を作り朝食を作り、洗濯して干してとやって整形外科へ。
チャリにまたがったはいいが、最初にペダルを踏み込む左足が持ち上がらん!!股関節が痛過ぎて足が動かないんですのね。
かといって右足で踏み込むと、慣れないもんだからチャリのバランスを崩してグラグラヨロヨロチャリごと転びそうになる。やっとのことで走らせて整形外科に行き、さんざん待って待って待ってレントゲン。

結果はどっちの股関節も異常なし。

先生「一時的なものだと思うので、とりあえず痛み止めを飲んでみませんか」

飲む飲む飲む。

飲むったらぁ。

飲まない理由があるだろうか。

先生「3日分、5日分、7日分のどれにしますか」

7日分ですよ、そりゃもちろん。

先生「最初に1日3回飲んで、痛みが治まってきたら1日2回、それから1回と減らしていって下さい。

はいはいはいはい。早く薬を〜〜〜〜!!

・・・・とまあ、そこまで痛がってたわけじゃないけど、ねこママ気が短いもんで「わかったから早く痛み止めよこして帰らせれ」という心境になっちゃうんですのね。
先生は優しくていい人だけど、ねこママがこの世で一番苦手なのは、やっぱ病院ざます。


[PR]
by nekotamamako323 | 2017-01-06 13:12 | ひゃああああ | Comments(0)

忙しい

大掃除後のばあちゃんの部屋。じいちゃんやばあちゃんの物が多く、きれいさっぱり処分したいが、まだじいちゃんが存命なので(^^;)そんなわけにもいかない。
せめては右側にベッドを置きたいけどそっちには仏壇が鎮座ましましてます。・・・ま、ねこママが寝るだけの部屋なので別にいいですが、断捨離なんて先の先の先の話だ。
は〜〜あ、やれやれ。
家中のいらない物を処分して、さっぱりとした暮らしがしたいなあ。
c0077465_19091179.jpg

[PR]
by nekotamamako323 | 2016-12-30 12:50 | ひゃああああ | Comments(0)

賞味期限が過ぎまくり

冷蔵庫を整理していたら、賞味期限が3年と5ヶ月の瓶詰めが2本出てきた。
中身はウニを主体にした加工食品のようだが、色がピンクで気持ち悪いのでほったらかしたままになっていた。

じいさんの亡き従兄の息子が送ってきたものだが、じいさんも手をつけなかったものなのだよね。
それを、今になって「食べる」と言い出し、こわごわ食べて「うまいぞ」だと。

なにしろ賞味期限を過ぎること3年と5ヶ月、どの口がそれを言う。
捨てるようにというねこママに隠れてまたもや冷蔵庫の奥、それもサラダ菜やレタスなどの野菜に埋もれるようにして隠しているスットコじいさまです。

次に日の目を見るときは、おそらくじいさまこの世にいないかもデス。(^^;

[PR]
by nekotamamako323 | 2016-12-14 11:50 | ひゃああああ | Comments(0)

定期検診

いつものように心電図を取り、採血と採尿をして、ひとまず心電図の方は「落ち着いている」と先生は言う。

「じゃあ、この間までは落ち着いていなかったんでしょうか」とねこママ。
数ヵ月前までやたら不整脈による体調不良があり、もしやねこママ早死にのケがあるんじゃないかと本気で心配していた。なに、「早」死にってほど若くもないが、平均寿命までかなりあるんだから、今死んだらば早死にと言えるでしょうよ。

なのでいささかトンマな質問をしたわけだが、その答えはいつも「加齢」だとくるんだから、こりゃもう1足す1は2だろべえ、と言われてるのとおなじ。

何につけても「加齢」「加齢」と言われると、「うるせえ」と返事したくなるんですが、これも加齢のせいですか?年寄りが怒りっぽくなるキモチがちょっとだけわかる気がするねこママです。笑

[PR]
by nekotamamako323 | 2016-12-06 21:53 | ひゃああああ | Comments(0)